Un mois pour débuter !
Afin de bien démarrer, vous familiariser avec les premiers termes premières postures.
Les 4 premiers cours vous sont proposés ici.
Chaque cours recommence par le début. Il est donc normal et même bon d’oublier, s’offrir la joie d’ hésiter et de chercher.
Il est un non sens que de donner un mouvement nouveau alors que le/les mouvements du ou des cours précédents ont étés oubliés.
Pas de panique, on ne vous demande rien d’autre que de trouver et d’ accepter votre rythme.
L’idées de la semaine
l’aide mémoire sur 4 premiers cours, jusqu’au simple fouet.
Capsule 1 : Qi Gong 1 et 2
Capsule 2 : La marche Introduction
Capsule 3 : Tai Chuan Ouverture
Capsule 4 : Taï Chi Chuan premier pas
Capsule 5 petit Taï CHi
Capsule 6 : saisir la queue de l’oiseau et le simple fouet.
Votre objectif est de :
- apprendre le bon geste puis le préciser au fil des cours
- pouvoir pratiquer seul et ensemble
- explorer vos habitudes posturales et les remettre en question
- aiguiser votre concentration votre fluidité
- améliorer votre condition tout azimut
- simplement s’essayer à la beauté d’un art (martial) !
- …
Vous avez à disposition des outils traditionnels et modernes :
- Le principal : votre envie, votre motivation
- Les cours au Mans (Centre Manceau et Salle du jardin des Plantes
- Les stages (Centre Manceau, HOedic, Vaas, Tunisie)
- Les formations
- Les cours en direct
- Les aides mémoire
- Les capsules d’apprentissage
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